Tag Archives: การลดความอ้วน

ลดความอ้วนไม่ยากอย่างที่คิด

สวัสดีค่ะสาวๆคนที่ที่อยากจะลดความอ้วนต้องมาฟังทางนี้เลย แอดมินจะมาบอกวอธีที่ีแอดมินใช้ในการลดความอ้วนค่ะ คือก่อนอื่นนั้นต้องบอกก่อนเลยว่าแอดมินหนัก 55 กอโลกรัม สูง 160 ก็ถือว่าเตี้ยในระดับหนึ่งนะคะ และเมื่ออ้วนทุกอย่างออกหมดจริง ทั้งต้นแขน …

การรีดน้ำหนักอย่างถูกหลัก ทำอย่างไนถึงจะถูกต้อง

เรื่องของความอ้วนเป็นเรื่องที่สาวๆหลายคนกลัวเป็นอย่างมาก ไม่อยากจะอ้วนแต่เห็นอะไรก็อยากจะทานไปเสียหมด นั่นก็ชอบทาน นี่ก็ชอบทาน คือมันดูน่าอร่อยไปซะทุกอย่าง และเมื่อสาวๆยิ่งห้ามตัวเองมันก็เป็นอะไรที่ยิ่งห้ามยิ่งยุจริงๆเพราะมันจะช่วยเพิ่มความอยากรับประทานอาหารของเราได้อย่างดีเลยทีเดียว วันนี้เราเคล็ดลับการรีดน้ำหนักรีดไขมันที่ถูกหลักมาฝากกัน

เริ่มจากของใดๆที่สาวอยากจะรับประทานนั้นมันมีเยอะนักใช่มั้ย อยากทานไรซื้อมาให้หมด จากนั้นนำมาวางเรียงกันเลย …